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Ils soulignent que les deux groupes ont également amélioré leur sommeil, leur humeur, leur stress, leur bien-être et leur qualité de vie. Ces résultats sont particulièrement prononcés dans le groupe de méditation. Tous les bénéfices ont été maintenus ou améliorés 3 mois après la participation. Enfin, les résultats de cet essai suggèrent que deux pratiques simples desprit et de corps, la méditation et lécoute de la musique, peuvent être très bénéfiques. Ces activités stimulent la cognition et aident à inverser la perte de mémoire perçue chez les personnes âgées atteintes de déclin cognitif subjectif. De plus, leur pratique quotidienne permet daméliorer lhumeur, le sommeil et la qualité de vie. Jimmy Braun Blog Nutrition Santé. Meditation and Music Improve Memory and Cognitive Function in Adults with Subjective Cognitive Decline: A Pilot Randomized Controlled Trial.,
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Meditation: Classical Relaxation. Meditation: Classical Relaxation. Tout 10 Musique 10. Classical Relaxation, Volume 1 1991. Sortie: 11 octobre 1991. Compilation de Various Artists. Tracklist: Canon, Piano Concerto no. 21 in C major, K. 467 Elvira" Madigan: Andante, Notturno aus Coppelia, Adagio aus Streichquartet C-Dur, Orchestral Suite No.
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