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musique meditation
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L'Esprit Indompté Puis-je écouter de la musique quand je médite?
Moments et lieux où méditer. Que faire avec le bruit? Tenir un journal de méditation. Être dans linstant présent. vers un esprit meilleur. Puis-je écouter de la musique quand je médite? Lidée quil faille écouter de la musique lorsque lon médite est très répandue. Peut-être est-ce parce que la méditation est souvent vue comme nétant guère plus quun moyen de relaxation. La méditation aide bien sûr à se relaxer mais elle va plus loin que cela et nous aide à être plus alerte et plus focalisé sur ce que nous faisons. La musique vous empêchera probablement de faire cela complètement. Si vous essayez de porter la totalité de votre attention sur votre souffle alors vous ne pouvez en même temps écouter de la musique.
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